ダイエット
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■ ダイエット

更新日：2008/09/21(Sun) 23:07 [修正・削除] [管理者に通知]
４０男のエアロビ奮戦記 - エアロビでダイエットに奮戦する４０歳男性の日記

■ スマーティー

更新日：2008/09/13(Sat) 23:07 [修正・削除] [管理者に通知]
究極のホームサウナ「スマーティー」を徹底比較します。まず汗がすごい。そしてらくらく。しかも場所を取らない。各種ホームサウナを使ってきましたが、スマーティーが最高です。

■ 病院検索

更新日：2007/11/14(Wed) 14:40 [修正・削除] [管理者に通知]
ちょっと気になる？体のいろいろ。私達は応援します！健康・環境・福祉支援。

■ 内臓脂肪とダイエット

更新日：2007/10/26(Fri) 13:23 [修正・削除] [管理者に通知]
ダイエットと関連して、近年注目されているものに、“内臓脂肪”があります。“脂肪”というと、すぐに皮下脂肪のことを連想するのではないかと思いますが、内臓脂肪はこれとは全く別のもの。

■ 脂肪燃焼ダイエット

更新日：2007/10/26(Fri) 07:24 [修正・削除] [管理者に通知]
脂肪燃焼ダイエットは、脂肪燃焼スープを中心に、決められた一週間のメニューに沿って食事をとることでスピード減量を達成するダイエット方法です。脂肪燃焼スープだけでもダイエット効果は高いようです。

■ ダイエットの方法

更新日：2007/10/26(Fri) 02:23 [修正・削除] [管理者に通知]
ダイエットの方法は、若い女性の関心事として、必ず上位にくるものです。ダイエットの方法は、大きく分けて、食事のコントロールによるものと、運動によるものとがあります。

■ 二の腕痩せダイエット

更新日：2007/10/25(Thu) 19:25 [修正・削除] [管理者に通知]
二の腕痩せダイエットというのは、二の腕に付いている大きな二つの筋肉「上腕二頭筋」と「上腕三頭筋」のうち、「上腕三頭筋」に注目したエクササイズが中心のダイエットです。

■ ダイエットの必要性

更新日：2007/10/25(Thu) 16:25 [修正・削除] [管理者に通知]
ダイエットの必要性は、本人の価値観から来る場合と、健康管理上(治療上）の必要性から来る場合とがあります。くれぐれも健康を害することのないようにしてくださいね。

■ 足痩せダイエット

更新日：2007/10/24(Wed) 16:27 [修正・削除] [管理者に通知]
足痩せダイエットは、美しいプロポーションを作るにはかかせないダイエットです。足痩せダイエットで考えるべき点は、余分な脂肪を取り除くことと、むくみの解消という二点が挙げられます。

■ サーキットダイエット

更新日：2007/10/24(Wed) 03:28 [修正・削除] [管理者に通知]
サーキットダイエットとは、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせることで、脂肪を燃焼し、体質を改善して基礎代謝を高めるダイエット方法です。一日３分間のサーキットダイエット、試してみる価値アリです。

■ ダイエットメニュー

更新日：2007/10/23(Tue) 23:28 [修正・削除] [管理者に通知]
ダイエットメニューを組み立てる上でのポイントは「低カロリー」。ダイエットメニューを組む上でのもう一つのポイントは、一日に必要なビタミン・ミネラルをきちんと摂取できるようにすること。

■ 骨盤ダイエット

更新日：2007/10/23(Tue) 06:30 [修正・削除] [管理者に通知]
骨盤ダイエットとは、骨盤や股関節のゆがみを矯正して、開いた骨盤を閉じることで外見をほっそり見せるダイエットのことです。骨盤ダイエットグッズや、整体、エクササイズによって、骨盤を閉じることができます。

■ 耳つぼダイエット

更新日：2007/10/23(Tue) 06:29 [修正・削除] [管理者に通知]
耳つぼダイエットとは、耳にある食欲抑制のツボや新陳代謝を促進するツボを刺激して、無理な食事制限や過度の運動をすることなしに自然と痩せることのできるダイエット方法です。

■ 顔痩せダイエット

更新日：2007/10/22(Mon) 20:30 [修正・削除] [管理者に通知]
顔痩せダイエットには、大きく分けて、顔のエクササイズを中心に行なうもの、顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するもの、などがあります。

■ 水泳ダイエット

更新日：2007/10/22(Mon) 16:31 [修正・削除] [管理者に通知]
水泳ダイエットとは、水泳でカロリーを消費するダイエットです。水泳ダイエットは、泳いだ方が効果がありますが、水圧の高い水の中をウォーキングするだけでも効果があります。

■ プチ断食ダイエット

更新日：2007/10/10(Wed) 08:04 [修正・削除] [管理者に通知]
プチ断食ダイエットは、普通のダイエットと同様、普通の食べ物は口にせずにダイエット用の飲料水やお茶だけを飲みます。断食と違い、一切食事を取らないわけではないので比較的気軽に行なえるのが魅力。

■ 血液型ダイエット

更新日：2007/10/07(Sun) 14:38 [修正・削除] [管理者に通知]
血液型ダイエットとは、血液型ごとの特徴があり、その特徴を活かした食べ方や運動の仕方で生活習慣を見直そうというものです。アメリカや韓国で流行しているダイエット法です。

■ 太もも

更新日：2007/10/07(Sun) 08:34 [修正・削除] [管理者に通知]
下半身や太ももは、脂肪がつきやすいので太ももが太いという場合には、身体全体的に太ってしまっているということもあります。また、太ももだけ痩せたいという部分痩せは、なかなか難しいようです。

■ むくみ解消

更新日：2007/10/05(Fri) 18:56 [修正・削除] [管理者に通知]
むくみは、冷え性と並んで成人女性の約8割が抱える悩ましい症状。たかがむくみ、されどむくみ。あなたはむくみ対策をしていますか？

■ ヨーグルトダイエット

更新日：2007/09/27(Thu) 06:42 [修正・削除] [管理者に通知]
ヨーグルトには腸内環境を改善することで、便秘対策、美肌対策、花粉症対策にも効果がありますが、食べ方に一手間加えると、ダイエット効果もさらにパワーアップします

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